verblüffende schultern

0

Diesmal teile ich mit Ihnen ein Video, liebe Leserxs. Es zeigt den Rücken der südafrikanischen Fitness-Trainerin Tanya Thompson in Bewegung. Niemals bisher habe ich live so gut und deutlich erkennen können, wie sich der Schultergürtel von hinten gesehen, also Arme, Muskeln und Schulterblatt gemeinsam bewegen – und wohin genau bei welcher Armbewegung.

Oder, sprachlich zwar nicht ganz so easy aber in der Bewegung noch besser hier:

Meine Empfehlung: Schauen Sie sich vor allem das zweite Video mehrmals in Ruhe an. Machen Sie nach einigen Durchgängen selber mit und versuchen Sie, Ihrem Schultergürtel die gezeigten Bewegungsmuster anzubieten. Meinem ist einiges klarer geworden ….

Herzlich,

JKK

Das Beitragsbild Clavicle ist von ©Clker-free-vector-images/pixabay.com

0

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.